第九课时

教学内容：儿童健美操三级组合（六）

教学目标：通过踏步转体的动作，训练学生身体重心的转换

主要动作：踏步转体

动作分解：

A 腿部动作

1——8

（1——2）：右脚起，向前走一步同时抬左脚（图24），2拍时落左脚(图25)

（3——4）：右脚向右迈一步成面对1点方向(图26)，

上左脚转身向3点方向(图27)

（5——8）：同（1——4）

2——8

（2——2）：右脚起(图28)，抬左膝原地跳一次(图29)

（3——4）：左脚起，抬右膝原地跳一次

（5——8）：向右转，踏步走半圈至7点方向

B 上肢动作

1——8

（1——2）：双臂直臂向前伸出（十指张开，手心相对）

（3——4）：双臂向后屈肘（双手握拳）

（5——8）：同（1——4）

2——8

（2——2）：双臂屈肘击掌(图29)

（3——4）：同（2——2）

（5——8）：双臂屈肘（双手握拳）前后摆动

动作图:

                  （图24）                                                                        (图25)

（图26）                                                                           (图27)

(图28)                                                                              (图29)