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减压,从改变开始 转载
编辑:滁小蒋嘉岭 发布时间:2015-09-28 【 】【打印】 阅读次数:271
由于社会、家长对教师的期望值越来越高,作为教师,现在越来越感受到前所未有的压力。一位班主任曾这样记录她一天的教学生活:早上,7:00到校,辅导学生早自习;第一节上语文课,课后批改作业;第二节课后辅导学生进行大课间活动;第三节要进行个别学生问题的解决,处理一些突发事件;第四节课辅导学生订正作业。中午,负责学生放学。下午,准备明天的课;进行教研活动,接着还要总结一天学生的生活和学习情况;组织学生放学。在每节课间,班主任都要到班级转一下,看一看,班级安全是班主任最头疼的事情。每天都这样忙忙碌碌,不知不觉两鬓已添银发。那么,到底是什么使得教师有这么大的压力呢?我认为,以下这几个方面是主要原因。
  1?郾家长过高的期许。
  学期初,我新接了六年级的一个班,这个班数学成绩比年段平均成绩低很多。通过对学生访谈,我了解到,之前,由于学生对数学不感兴趣,所以,数学成绩一直都不好。于是,我通过授课、活动、游戏等方式,努力引领学生喜欢数学。我抓住学生的微小进步进行表扬和鼓励,慢慢地,学生有了一些转变,开始喜欢数学了,对数学有些自信了。一个月后,一位家长在接孩子时与我交流道:“宋老师,您能教我们的孩子,作为家长,我们特别高兴,但一个月过去了,我孩子的数学成绩也没有怎么进步,孩子也没有太大转变啊。”由于和这位家长很熟悉,我就回敬道:“孩子跟着您已经12年了,小学也已经5年多了,您都没能让您的孩子有太大的转变,宋老师才教您的孩子一个月,孩子的成长需要慢慢来……”我话还没有说完,这位家长就说:“我的孩子只有1年时间就毕业了,慢慢来怎么能行……”面对家长的期望,作为教师,我们压力很大,希望各位家长不要将孩子的全部希望寄托在教师身上,孩子的学习是多方面因素造成的。有关研究表明:影响学生成长的首要因素是父母,其次是伙伴,第三才是教师。作为教师,面对家长这样的“信任”和期许,怎能不“压力山大”。
  2?郾活动开展得不到家长的支持。
  记得一位教师讲过这样一个故事:春天,正好是种植的季节,于是,教师就布置了种植的作业,并引导学生及时进行观察记录。第二天,一个女孩很认真地说:“老师,我妈说了,种什么花?我现在忙得连你都养不好呢,哪有时间种花?”看着孩子一脸的无奈,于是,这位教师对这个女孩说:“老师这里有一些花籽,还有花盆,你在教室里种吧!”孩子高兴极了。
  我想,作为教师,我们需要家长的支持和理解,在不影响家长正常生活、工作的前提下,别再让教师、孩子难堪,别让教育显得那么苍白无力。
  3?郾作为名师,压力更大。
  作为名师,各方面对他们的要求更高,他们的压力更大。他们既要发挥辐射、引领作用,还要扎实搞好日常教学,无形中就增加了工作量。名师也是普通人,过高的要求会使他们身心压力过大。名师也想安安静静地教好书,但迫于各方面的压力,使得名师常常无法安心教学,各种任务、各种活动使他们没有时间静下心来思考。外在的舆论更让名师倍感压力,例如,有的人提出:名师工作室不能成为“少数人的游戏”等等。名师的成长也需要个人空间,让他们乐于教书,在实践中不断总结,提升自我。
  4?郾上级各类检查、评比使教师难以静心教学。
  作为教师,我们在教书育人的同时,还要经常接受上级的检查、评比,每一次大型检查,学校的每位教师都要认真准备,有的学校甚至还安排教师要做好介绍和服务等工作。这样的检查、评比,使教师难以静心教学,自然会严重影响到学校的教育教学。记得有一次在澳大利亚参观考察一个学校,从我们入校到陪我们吃午餐,都是校长在忙,他嘴里还反复强调:“老师也有自己的工作,他们也很辛苦!”虽国情不同,但教育需要静心,让教师静心教书,潜心育人是最根本的。
  5?郾处理突发事件占据教师大量时间。
  在校内,如果学生出现一些预料不到的事情,教师都需要做好善后工作。这些突发事件具有不确定性,它的出现,往往会打乱教师正常的教学秩序,而处理这些事情,势必占据教师大量的时间和精力。突发事件出现后,面对家长素质的参差不齐,教师处理起来倍感有压力。谁都不希望发生突发事件,尤其是安全事故,希望政府能够出台清晰的校园安全事故界定,这样,更利于教师操作。
  面对这么大的压力,教师要学会减压,否则,长时间在这样的环境中工作和生活,会导致教师身心俱疲。怎样才能减压呢?我的思考和做法如下。
  1?郾改变心态,在和学生接触中感悟爱。
  作为教师,面对压力,要学会放松心态,改变自我,在和学生接触的过程中收获感动和幸福。当我们走进学生心灵,就能感受到学生带给我们的幸福。记得一次下午放学时,我进班布置作业,由于近两天上课说话太多,嗓子哑了,高汇同学拿着两个山楂硬是塞到我手里。在接到孩子山楂的一刹那,我的眼睛湿润了。其实,爱很简单,就是不经意间的一种表达;其实,爱很简单,就是在平等基础上的一种互相信任;其实,爱很简单,就是在共同成长中的一种分享;其实,爱很简单,就是在愉悦和幸福中的一起品味:其实,爱很简单,只要我们用心体会,就能收获不一样的故事,只要我们学会珍藏,就能感悟爱的真谛。让我们一起品味爱的味道,一起分享爱的成长。
  2?郾教育要赢得家长的支持和理解。
  作为教师,我们需要在教育好学生的同时,引领家长教育好自己的孩子,从而赢得家长的支持和理解,这样可以减轻我们教育工作的压力,从而使教学工作顺利开展。
  3?郾找到自我减压的最佳方式。
  在感到压力比较大时,教师应该自己找到最好的减压方式。我通常的减压方式是运动和阅读。通过运动,释放自己;通过阅读,使心灵安静下来。正是有了这样的减压,使我能够全身心、愉悦地投入到工作中,从而提高工作效率和质量。
  总之,作为教师,我们需要用一颗平常心来教学,真正减轻自我的压力,让我们在教书育人的过程中收获幸福,使我们在潜心育人、静心教书的过程中提升学生的生命质量。  
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